История развития гимнастики Шрот
Катарина Шрот, урожденная Бауэр, уже в молодости сама столкнулась со сколиозом. Именно поэтому она прекрасно знала, как деформации тела влияют на качество жизни. Ортопедическое поддерживающее устройство приносило лишь кратковременное облегчение и очень ограничивало физическую активность. Во времена молодости Катарины отсутствовали качественные методы лечения данного заболевания, но ее занимало лишь одно — желание стать прямой и жить полноценной жизнью.
В один прекрасный день, когда Катарина Шрот рассматривала полусдутый мячик и нажала на него, ее вдруг осенила мысль, что если нажать на мяч с одной стороны, происходит коррекция сдутого места с другой. Именно эта идея легла в основу метода консервативной коррекции сколиоза под названием «Трехмерная коррекция сколиоза — система дыхательной ортопедии Шрот» в дальнейшем. К. Шрот рассматривала тело больного сколиозом как неравномерно «надутую» костную и мышечную структуру.
Она решила, что сможет изменить эту структуру при помощи упражнений и приблизить ее к нормальному физиологическому положению (состоянию).
Упражнения в своем большинстве статические и дают изометрическую нагрузку на мышцы. Поскольку мышцы при сколиозе работают асимметрично, с одной стороны дуги они перерастянуты, с другой — стянуты и укорочены. Упражнения направлены на целенаправленное корригирующее и вправляющее действие на деформацию туловища в трех плоскостях (фронтальной, т.е., боковой, сагиттальной, т.е., передне-задней и горизонтальной). А не на создание мышечного корсета, который уже не сможет быть симметричным.
Важной составляющей метода есть дыхание по Шрот. Пациент должен научиться правильно дышать во время выполнения упражнений для корригирующего эффекта. Сложность состоит в том, что сколиотический стереотип дыхательных движений грудной клетки, который уже сформировался, трудно перестроить.
Все мы с рождения дышим и не задумываемся, как это происходит. При сколиозе вдох чаще происходит с выпуклой стороны дуги, чем с противоположной. Дыхательные движения происходят в том же направлении, что и ротация позвоночника, тем самым усугубляя ее. Так формируется реберная выпуклость, горб. Скорость его образования напрямую зависит от темпа прогрессирования сколиоза. При быстром увеличении дуг искривлений и вращении позвонков смещение ребер более резкое, а дыхание все более асимметричное.
Как можно осознанно одной стороной вдыхать, а другой не вдыхать, спроси
те себя вы. Давайте разберемся. Межреберные мышцы, которые отвечают за движения ребер при дыхании, являются такой же скелетной поперечно-полосатой мускулатурой. Наше сознание управляет ими. Как и мышцами конечностей, которые подчиняются нашим командам. Это уже перестает звучать так странно. Регуляция дыхания возможна до определенных пределов. Такой тип дыхания могут освоить взрослые и дети.
Катарина Шрот
В 1921 году основала клинику в Майсене, Саксония. Катарина упорно работала вместе со своими пациентами и накапливала опыт. Она изучала механизм, причины смещения позвонков при сколиозе и разработала собственную систему оригинальных активных упражнений, которая получила название «Трехмерная коррекция сколиоза – система дыхательной ортопедии по методу Шрот». Методика построена на специфических, локальных, дыхательных упражнениях, которые позволяют последовательно и изолированно воздействовать на патологически измененные отделы позвоночника при сколиозе.
Дочь Катарины Шрот – Криста Ленарт-Шрот
После получения образования физиотерапевта работала вместе с матерью и продолжила ее дело. Криста много лет возглавляла клинику и разбиралась в анатомии, физиологии позвоночника и всей опорно-двигательной системы. Опираясь на свой большой опыт наблюдения и лечения больных сколиозом, написала фундаментальную книгу «Трехмерная терапия сколиоза», «Three-dimensional treatment for scoliosis». Внук Катарины Шрот, доктор Вайс, работал главврачом в клинике до 2009 года. Трехмерная коррекция сколиоза по методике Шрот входит в список услуг обязательного медицинского страхования в Германии.
